ОЗДОРОВИТЕЛЬНЫЙ ЦИГУН — гимнастика, в которой отсутствуют ограничения по физическому состоянию и возрасту. Занимаясь этой гимнастикой по 15-30 минут в день, можно до глубокой старости сохранить гибкость позвоночника, подвижность суставов, спокойствие духа и бодрость тела.
Главная причина заниматься ЦИГУН – мощный лечебный эффект. Естественное и глубокое дыхание, позы расслабления, плавные движения, управляемые мыслью – это все ведет к гармонии «внутреннего» и «внешнего», прочищает каналы, по которым движется энергия ЦИ, а также улучшает кровообращение, состояние пищеварительной и костно-мышечной систем.
ХАТХА ЙОГА Самая популярная базовая практика в нашей стране, поскольку направлена более на физические упражнения. Занятия включают в себя специальные позы (асаны), которые расслабляют тело и увеличивают его гибкость, и пранаямы (дыхательные упражнения). Каждая позиция удерживается в течение 5-10 вдохов. Задача этого учения – достичь баланса, счастья и духовного роста во всех жизненных сферах.
Хатху выбирают как начинающие, так и опытные йоги, чтобы:
улучшить сон;
повысить внимание и концентрацию;
избавиться от стресса.
ОЗДОРОВИТЕЛЬНЫЙ ЦИГУН- временно нет занятий.
ХАТХА ЙОГА Расписание: понедельник, среда в 18.00
г. Коряжма пр. Ломоносова д.10 #YOGAЗАЛ
Присоединяйтесь! Будьте здоровы! https://vk.com/public195637796
ОЗДОРОВИТЕЛЬНЫЕ ПРАКТИКИ: Йога, Цигун г.Коряжма в Коряжма
ОЗДОРОВИТЕЛЬНЫЕ ПРАКТИКИ: Йога, Цигун г.Коряжма широко известен в городе Коряжма по адресу г. Коряжма пр. Ломоносова д.10 #YOGAЗАЛ, Коряжма. В группе музея уже насчитывается 125 участников и сделано 710 публикаций. Всем рекомендую ОЗДОРОВИТЕЛЬНЫЕ ПРАКТИКИ: Йога, Цигун г.Коряжма
Контакты ОЗДОРОВИТЕЛЬНЫЕ ПРАКТИКИ: Йога, Цигун г.Коряжма
Связаться с ОЗДОРОВИТЕЛЬНЫЕ ПРАКТИКИ: Йога, Цигун г.Коряжма можно разными способами:
- Телефон: Нет
- Сайт: Нет
- Адрес: г. Коряжма пр. Ломоносова д.10 #YOGAЗАЛ, Коряжма
Отзывы о ОЗДОРОВИТЕЛЬНЫЕ ПРАКТИКИ: Йога, Цигун г.Коряжма
Отзывы о ОЗДОРОВИТЕЛЬНЫЕ ПРАКТИКИ: Йога, Цигун г.Коряжма которые мне удалось собрать, очень даже неплохие. Музей работает давно и судя по количеству постов, а их 710 шт., неплохо себя чувствует.
От себя могу только попросить вас оставлять внизу комментарии о данном ОЗДОРОВИТЕЛЬНЫЕ ПРАКТИКИ: Йога, Цигун г.Коряжма
